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お家でご飯を食べる習慣をつけたい

食べるの大好き。でもずぼらでぐーたら。自炊が続かないのに外食が続くと罪悪感が出てくる。毎日の食事を記録して家食の習慣化を試みます。

水菜とツナのサラダとケチャップライス。体調を整えるのはなかなか難しい。

休みのお昼はあるもので適当に。

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サラダは私、ケチャップライスは旦那作です。

最近ブログ見返したら、明らかにこのお皿の登場回数が増えていました。

めっちゃ軽くて使いやすいんで重宝してます。

 

基礎体温がなかなか通常運転にならず、最近ゆるく凹んでいます。

がたがたというより右肩上がりのグラフ…夏だから?

復職してからは目覚ましより早く目が覚める日が続いていて、無意識に緊張が続いてるのかなーと思ったり。

とりあえず体力が落ちてるのはひしひしと感じます。

身体的な体力というより、精神的なやつ。

集中力が続かないし、一仕事終わるとすごくぐったりしちゃう。

あと人付き合いの加減が苦手なのかも。

復職し始めは、久しぶりの外界だ!職場の人とコミニュケーション取りたい!って気持ちが意識していないけど出てたのかもなーと今になって思います。

いわゆる躁状態のような。

そしてその反動がちょっとずつ出てきているという…いや、なんか典型的!やばい!

この土日でリセットされるといいなぁ。

暑くてていいから、カラッと晴れて欲しい…曇りはいらんのだ。