お家でご飯を食べる習慣をつけたい(お家ご飯はちょっとお休み中)

料理のモチベーションが下がったまま戻ってこないのでおうちごはんはお休み中。日々の出来事、外食、旅行の記録、不妊の悩みなどを綴ります。

健康や身体のこと

肉野菜炒め、白菜と油揚げの煮浸し、混ぜご飯と、こころが晴れるノート

珍しく、平日夜に一から作ったおうちごはん。 混ぜご飯は、筑前煮の残った汁でごはんを炊いて、炊き上がったらひじきの煮物を細かく刻んで混ぜ込みました。 肉野菜炒めは旦那作。 急に寒くなってきて、身体がついていけません。 衣替えはなんとなく終わって…

なすの挽肉味噌炒め

夏野菜が美味しいです。 なすさいこー。 いまはもう治ったんですけど、先月はずっと湿疹にやられてました。 冷房などの寒さ対策でレッグウォーマーやら膝掛けやらを総動員していたら、汗かきすぎてたのか両足に真っ赤なぶつぶつ大量発生で、もう、痒いのなん…

カウンセリングがかくも厳しいアウトプット作業だったとは。

復職をした頃から、自分の特性による生き辛さを何とかしたかったので、現在カウンセリングにかかっています。 もともとは認知行動療法を希望していたのですが、とりあえずカウンセリングから始めましょうということで、言われるがままもう半年通い続けていま…

排卵きたこれ。不妊治療を選ばないという選択。

今月は久しぶりに基礎体温がまともな形になってきてたので、排卵検査薬を使ってみましたら、きました。 17日目で陽性反応くっきり。 わーい。やったー。 タイミングが取れた自信はないのですが、ちゃんと予想した時期に黄体ホルモンが出たことが素直に嬉しい…

人間ドックの結果が届きました。悪くないけど良くもない結果。

先月受けた人間ドックの結果がきました。 ほぼ異常なしなんですが、オールAとはいかず。 初めて「低体重傾向です」って書かれました。(おかげで身体測定の判定がC) えーーー痩せてるってことーーー??(うざい女子のようなセリフだな) 女子同士の「えー…

水菜とツナのサラダとケチャップライス。体調を整えるのはなかなか難しい。

休みのお昼はあるもので適当に。 サラダは私、ケチャップライスは旦那作です。 最近ブログ見返したら、明らかにこのお皿の登場回数が増えていました。 めっちゃ軽くて使いやすいんで重宝してます。 基礎体温がなかなか通常運転にならず、最近ゆるく凹んでい…

茄子と長ネギの生姜炒め、人参ラペサラダほか。消化不良とデトックスの話。

茄子と長ネギ大量消費のおかずです。 キャロットラペと炒め物のレシピはネットを参考にしました。 あとは焼き鯖と、一昨日くらいに作ったキャベツと油揚げの煮浸し。 左上にあるのはまたまた突然食べたくなったので買ってきてもらった餃子です。 一昨日は、…

休職を決めたのは不妊が決定打だった話。ロシア料理に挑戦した話も。

ここ数日、まともにご飯を作っておりません。 家でご飯を食べてはいるのですが、パンとか、缶詰とか、コンビニのお弁当とかになっています。 うーん、いかんなぁ。 湿気が多い日が続いて、月1のやつも重なって、体調があんまり芳しくないのもあるんですが。…

ミールマネジメント?の話とエスニック料理克服したくてインドネシア料理屋にいった話

体調を崩してから食が細くなりまして。 食欲はあるんですけどね!胃がついてこないんです。 もともと消化器系貧弱人間なもんで、最近はきっちり3食取るのも難しくなりました。。 1日の食べる量や油に気を付けないと、2~3日胃痛を引きずるんですよこれが…